FECHA / DATA |
A PARTIR DEL LUNES 08/03/2021 (14 SEMANAS)- 2021/03/08tik AURRERA (14 ASTE) |
HORA / ORDUA |
17:00-18:00 |
LUGAR / TOKIA |
AYUNTAMIENTO DEL VALLE DE EGÜÉS – EGUESIBARKO UDALEAN (SARRIGUREN) |
EDAD / ADINA |
MAYORES DE 65 AÑOS – 65 URTE GORAKOAK |
PLAZAS / PLAZAK |
15 PERSONAS / 15 PERTSONA |
IMPARTE/ EMATEN DU: |
ANA CASARES POLO |
CAMINARA PARA PONERSE EN FORMA SARRIGUREN

Sesiones grupales de ejercicio físico saludable, divertido y al aire libre durante 14 semanas.
Se realizarán por los nuevos circuitos de Sarriguren y Gorraiz.
Objetivos: Mejorar la condición física, Incorporar la actividad física como hábito diario, Aprender rutinas de ejercicio para practicar de forma autónoma.
Mejorar el bienestar físico, emocional y social.
Las sesiones incluyen:
- Realización de ejercicios de fuerza y flexibilidad adaptados al grupo.
- Práctica de pautas de postura y respiración
- Ejercicios previos de calentamiento y posteriores de vuelta a la calma.
- Rutina semanal para practicar de forma autónoma
INSCRIPCIONES: hasta el 26 de febrero en página web municipal.
PREFERENCIA: 1º personas empadronadas mayores de 65 años, 2º personas empadronadas de 18 a 64 años, 3º personas no empadronadas .
En caso de más demanda que plazas se realizará sorteo. Prioridad personas empadronadas.
Ariketa fisiko osasungarria, dibertigarria eta aire zabalekoa egiteko talde-saioak 14 astez.
Sarrigurengo eta Gorraizko zirkuitu berriek egingo dituzte.
Helburuak: egoera fisikoa hobetzea, jarduera fisikoa eguneroko ohitura gisa txertatzea, modu autonomoan praktikatzeko ariketa ohiturak ikastea.
Ongizate fisikoa, emozionala eta soziala hobetzea.
Saioek honako hauek barne hartzen dituzte:
Taldeari egokitutako indar- eta malgutasun-ariketak egitea.
Jarrera- eta arnasketa-jarraibideak praktikatzea
Berotzeko aldez aurreko ariketak eta lasaitasunera itzultzeko ondorengo ariketak.
Modu autonomoan praktikatzeko asteko errutina
IZENA EMATEA: otsailaren 26ra arte udalaren webgunean.
LEHENTASUNA: erroldatutako 65 urtetik gorako 1. pertsona, erroldatutako 18-64 urteko 2. pertsona, erroldatu gabeko 3. pertsona.
Plazak baino eskari handiagoa izanez gero, zozketa egingo da. Erroldatutakoen lehentasuna.
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PROTECCIÓN DE DATOS
- Responsable de tratamiento: Ayuntamiento del Valle de Egüés.
Finalidad:
- Realizar la gestión para las preinscripciones anuales
- Llevar a cabo la matriculación en la escuela.
Derechos: Tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos así como otros derechos, dirigiéndose a las dependencias municipales.
Más información: Política de Privacidad de https://www.valledeegues.com
DATUEN BABESA
Tratamenduaren arduraduna: Eguesibarko Udala.
Helburua:
– Urteko aurreinskripzioetarako kudeaketa egitea
– Matrikulazioa eskolan egitea
Eskubideak: datuak eskuratzeko, zuzentzeko eta ezabatzeko eskubidea du, baita beste eskubide batzuk ere, udal-bulegoetara joz
Informazio gehiago: PRIBATUTASUN-POLITIKA https://www.valledeegues.com
- Date 5 febrero, 2021
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